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最新研究發現：手機的夜間模式其實沒辦法讓你更好入眠

serffnt(lanserffnt) 一般網友
發文: 14,568 經驗: 32,285
發表於 2019-12-23 12:01
從 LG G5 發送

41 樓

最有效的還是少看一點才是比較實際的。

嘶嘶(sonjis374) 一般網友
發文: 377 經驗: 1,956
發表於 2019-12-23 12:17

42 樓

手機只有調黑底模式(黑暗模式)才會看得比較舒服
其他什麼夜間模式、閱讀模式會讓螢幕變得很晦暗
其實看起來會更吃力反而讓眼睛更累

hiiamking(hiiamking) 一般網友
發文: 14,853 經驗: 33,668
發表於 2019-12-23 15:45

43 樓

夜間模式本來就沒辦法更好入眠阿，主要是因為要過濾藍光，減少眼睛病變的機率

小馬(kingsister) 一般網友
發文: 14,697 經驗: 33,101
發表於 2019-12-23 22:27

44 樓

印象中夜間模式主要是在保護眼睛，而不是幫助睡眠吧

大頭下雨愁(ian81234) 一般網友
發文: 720 經驗: 2,955
發表於 2019-12-23 23:27

45 樓

睡前不要滑手機就是最好的選擇了~

hico(hicoshine) 一般網友
發文: 530 經驗: 1,435
發表於 2019-12-23 23:27

46 樓

針的自從有手機後，每天就是起床電腦睡前手機，好難擺脫阿!

mikaruru(mikaruru) 一般網友
發文: 634 經驗: 1,824
發表於 2019-12-23 23:28

47 樓

現代人似乎沒有辦法規避這種狀況~

vinni(vincihsu) 一般網友
發文: 4,208 經驗: 10,850
發表於 2019-12-24 10:58

48 樓

夜間模式感覺功用不大，只是比較不亮而已

asastech(asastech) 一般網友
發文: 7,860 經驗: 18,253
發表於 2019-12-24 23:09

49 樓

重要的還是要自己克制吧，太暗就不要用手機，要睡就關燈後不用手機

Taipower(u78yy022) 一般網友
發文: 4,121 經驗: 11,783
發表於 2019-12-25 18:13

50 樓

其實越來越多的App會內建，都有深色/ 夜間模式了。

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