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最新研究發現：手機的夜間模式其實沒辦法讓你更好入眠

kkh6207(kkh6207) 一般網友
發文: 2,074 經驗: 6,364
發表於 2019-12-22 18:11
從 Samsung S7 發送

21 樓

誠如文中所言盡量避免睡前在昏暗環境下滑手機才是上策，手機是為生活帶來便利，千萬不要成為手機奴。

高年級實習生(Alongo) 一般網友
發文: 4,935 經驗: 13,174
發表於 2019-12-22 18:43
從小米8 Pro 發送

22 樓

這種跨物種研究，只是參考，畢竟老鼠不認識字，長遠或有突破。

高雄小雞(ilovegto) 一般網友
發文: 9,735 經驗: 23,408
發表於 2019-12-22 19:52

23 樓

睡覺前就不要再玩啦，睡醒再繼續玩就好了。

eprice超佛心的

tony16(tony16) 一般網友
發文: 1,696 經驗: 7,433
發表於 2019-12-22 21:02

24 樓

一點亮度都會影響睡眠,還是把手機放遠點好

luna(clara1129) 一般網友
發文: 12,809 經驗: 29,564
發表於 2019-12-22 22:08
從 Samsung Note 5 發送

25 樓

雖然知道睡覺前不要划手機，但是真的很難戒掉，為了眼睛健康，盡量不要睡前不開燈划手機吧！

ET(plokij0412) 一般網友
發文: 5,211 經驗: 13,683
發表於 2019-12-22 22:51
從 Samsung S7 Edge 發送

26 樓

看來最實在的還是睡前不要玩手機最好了

外星人

n124482391(n124482391) 一般網友
發文: 15,997 經驗: 35,571
發表於 2019-12-22 23:09
從 ASUS Zenfone 5 發送

27 樓

總而言之就是睡前不要看手機囉，但很少做的到啦，開心就好，累了自然就休息了哈。

cchichi523tw(cchichi523tw) 一般網友
發文: 8,765 經驗: 20,850
發表於 2019-12-22 23:39

28 樓

要好好睡覺就是遠離3c產品就好只是很多人都無法控制所以自己無法戒掉就是無解

taomyepr(taomyepr) 一般網友
發文: 3,852 經驗: 8,766
發表於 2019-12-22 23:59

29 樓

手機的夜間模式也要看場合來用啦~~~

HIHI我是阿盟

憲仔QQ(pkas78) 一般網友
發文: 16,685 經驗: 37,404
發表於 2019-12-23 00:03

30 樓

少用手機才是最好的~也保護自己的眼睛以免過度夜間模式只是一個保護