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最新研究發現：手機的夜間模式其實沒辦法讓你更好入眠

pp(muskrat0119) 一般網友
發文: 1,106 經驗: 5,044
發表於 2019-12-22 12:33
從 Huawei Mate 20 發送

11 樓

通常最正確的就會是睡前不要碰手機啊

囿富(top536663) 一般網友
發文: 589 經驗: 4,014
發表於 2019-12-22 13:18

12 樓

有沒有影響試試看就知道
根據經驗一定有，且大腦還會受內容影響
加個夜間亮度暗40%改善一些
最好方式多陪家人聊天也好過手機

Howieshen(Howieshen) 一般網友
發文: 4,711 經驗: 11,304
發表於 2019-12-22 13:23
從 HTC U11+ 發送

13 樓

我個人是覺得夜間模式有開跟沒開沒什麼差，不過睡前還是少用手機比較好

mename(mename) 一般網友
發文: 1,882 經驗: 7,260
發表於 2019-12-22 14:38
從 ASUS Zenfone 5 發送

14 樓

為了晚上閱讀手機資訊，我是把螢幕亮度調暗，調到自己感覺舒適亮度

universe01(cjinda) 一般網友
發文: 5,388 經驗: 13,740
發表於 2019-12-22 14:41

15 樓

現在我想很多人都會在睡前滑一下手機，夜間模式對我們來說很重要
但現在卻說夜間模式(黃光)甚至比藍光更難放鬆....那調成夜間模式就沒意義了啊..

手機是每一個人的生活必需品，如何買到好手機，就要多參考.比較

阿free(freerboys) 一般網友
發文: 914 經驗: 4,112
發表於 2019-12-22 15:29

16 樓

看起來藍光跟黃光的時間影響還需要更多的研究。
不過以我個人的使用經驗，把藍光減少，不論是配戴濾藍光眼鏡，或是調整螢幕色溫，真的可以改善眼睛疲勞的問題。

energie1221(energie1221) 一般網友
發文: 14,843 經驗: 33,204
發表於 2019-12-22 16:03

17 樓

主要應該是比較不傷眼睛不讓眼睛疲勞但睡覺時不管做什麼事只要眼睛張開就是會影響接下來的睡眠

WELLS(wl50281) 一般網友
發文: 9,251 經驗: 23,012
發表於 2019-12-22 16:05

18 樓

本來就是啦,怎麼可能開個夜間模式就比較好睡了

好C豹(rock10523) 一般網友
發文: 5,539 經驗: 15,257
發表於 2019-12-22 17:16 ，最後編輯於 2019-12-22 17:18

19 樓

睡前本來就不要碰手機壓... 夜間模式本來就不是給你一直拿來看手機的只是降低藍光讓眼睛傷害少一點

至於3D龍是紅藍畫面閃爍是每秒12偵切換紅藍畫面影響視神經然後在傳遞給大腦神經變成錯誤認知的問題....

那時兒童有部分都有所謂光癲癇並非是癲癇兩者有很大的不同差很多~

我是隻熱愛3C的海豹，配戴戰力指數儀是我的招牌~!!

double(b8910042) 一般網友
發文: 383 經驗: 5,880
發表於 2019-12-22 17:33

20 樓

螢幕頂多讓自己在燈光暗的地方比較不傷眼睛，但看久還是會對眼睛造成不適吧，睡前真的減少看手機，有時候越看越入迷XD