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本末倒置？專家指出睡眠追蹤反而可能會影響睡眠品質

cchichi523tw(cchichi523tw) 一般網友
發文: 8,765 經驗: 20,850
發表於 2019-06-20 08:55

41 樓

需要的人帶就可以如果覺得有影響就不要使用每個人生理狀況不同參考用

pumpricech(pumpricech) 一般網友
發文: 2,697 經驗: 6,746
發表於 2019-06-20 08:57

42 樓

身邊的朋友買過手環的，都是用沒多久就丟在一旁的

serffnt(lanserffnt) 一般網友
發文: 14,568 經驗: 32,285
發表於 2019-06-20 09:17
從 LG G5 發送

43 樓

這還是看個人的心境吧，如果要這麼鑽牛角尖沒有穿載裝置應該也睡不好吧

旺仔(hhrong2011) 一般網友
發文: 14,361 經驗: 32,280
發表於 2019-06-22 06:20
從小米 MIX 3 發送

44 樓

睡眠還要戴東戴西的，不會會不舒服嗎？

龍杰(hhrong2000) 一般網友
發文: 15,891 經驗: 35,721
發表於 2019-06-22 07:15
從 iPad 發送

45 樓

這是有多愛戴手環啊連睡眠也要戴手環是有病嗎準確度準嗎？

luna(clara1129) 一般網友
發文: 12,809 經驗: 29,564
發表於 2019-06-22 11:30

46 樓

每個人的睡眠品質都不一樣, 所以睡眠追蹤的數据只能參考參考

阿蠻(arcangel) 一般網友
發文: 9,459 經驗: 23,252
發表於 2019-06-22 11:35

47 樓

個人覺得只是參考而已，應該自己感覺的出來睡得好不好吧
疑心病重的猜有可能比較會警張，而且睡眠品質應該只是附加功能

Taipower(u78yy022) 一般網友
發文: 4,121 經驗: 11,805
發表於 2019-06-23 23:32

48 樓

睡眠追蹤所謂準確定義是希望真正能偵測"睡眠品質" 而不只是睡眠時間!

勇敢行動，實現目標

energie1221(energie1221) 一般網友
發文: 14,844 經驗: 33,224
發表於 2019-06-24 14:39

49 樓

睡眠有甚麼好追蹤的就算追蹤到還不是要吃安眠藥
那一開始吃就好了啊每天追蹤只會讓睡眠品質更差吧因為有電池波

好啊來啊(114514kbtit) 一般網友
發文: 11,952 經驗: 26,046
發表於 2019-06-25 02:40

50 樓

想睡就睡，不用刻意去紀錄，才能有好的睡眠品質。

來來來過來過來