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（得獎公布）【年終升級抽】三星智慧手錶如何幫你健康再進化，無線行充和閃充旅充一起抽！

mariah(mariah) 一般網友
發文: 257 經驗: 402
發表於 2020-12-28 14:24

51 樓

多喝水沒事，沒事多喝水
手錶紀錄三杯，但是他的容量是固定的
我的杯子是圖中這種，比手錶設定的容量大很多
所以很足夠，養成喝水習慣真的有差，要繼續保持
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honeycomb(honeycomb) 一般網友
發文: 13 經驗: 36
發表於 2020-12-28 14:55

52 樓

看我如此低的活動值就知道我多懶
今年沒有達成任何健康的目標
希望明年可以減掉一點體重（得獎公布）【年終升級抽】三星智慧手錶如何幫你健康再進化，無線行充和閃充旅充一起抽！

jengren(jengren) 一般網友
發文: 267 經驗: 4,789
發表於 2020-12-28 15:50

53 樓

SAMSUNG Galaxy Watch3有各式的健身工具運動行程，非常多元且精細。而且重點還有，它會自動偵測多達7種常見運動，當你在動時它就會自已記錄，方便你掌握每日的運動，而且不用任何設定，這對管理個人每日的運動量真的太方便啦。

cornie(cornie) 一般網友
發文: 5 經驗: 14
發表於 2020-12-28 19:10

54 樓

跟別人減肥不太一樣，我是需要增重呵呵
增重的同時也希望可以控制體脂，不要一起拉高
就需要靠運動和飲食控制囉... （得獎公布）【年終升級抽】三星智慧手錶如何幫你健康再進化，無線行充和閃充旅充一起抽！

電子垃圾(YoYoP9) 一般網友
發文: 101 經驗: 417
發表於 2020-12-28 20:18

55 樓

以前都沒有運動的習慣，最多也就只是一個禮拜運動一兩天罷了，今年下定決心一定要每天都抽出三十分鐘以上去運動。由於以前沒有這個習慣，因此一開始相當困難，但時間久了也就不那麼排斥了，反而很享受運動的感覺，且在運動時還能搭配Samsung Health提供的教練功能，能夠定時提醒運動的剩餘時間與當前速率，運動後也能看到當日的運動路徑和距離，讓運動效率比自己運動時還要好上不少。我在今年幾乎每天都有抽出時間運動，雖然時數不多，可是相較往年也算是進步許多。

而明年的新年新希望則是想讓自己能再睡飽一點，目前都只有睡五個小時左右，因此常常白天時精神不濟，晚上要睡覺前卻又精神飽滿，所以睡眠品質都不大好。希望明年每天的睡眠平均至少能到六個小時，且最近發現Samsung Health除了能記錄睡眠時間以外，還有睡眠音樂的功能，並可以自己定時，不用怕會醒來後手機沒電，這個功能似乎早就已經有了，但卻一直沒發掘到，之後睡覺時搭配睡眠音樂，再看看能否提升睡眠品質囉。
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