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排毒如何能更順暢...?

..(skrskr) 一般網友
發文: 1,866 經驗: 6,880
發表於 2021-04-02 10:13

11 樓

多喝水以及戶外運動流汗其實蠻有效的，要持之以恆就是了

luna(clara1129) 一般網友
發文: 12,809 經驗: 29,564
發表於 2021-04-03 00:50
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12 樓

可以去醫院看胃腸科，適當吃點胃藥軟便藥無妨。

筱月(pollyku) 一般網友
發文: 149 經驗: 792
發表於 2021-06-22 00:43
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13 樓

多攝取蔬菜水果，
最重要是要多喝水，
水份不夠的話，肚子也會漲漲的，因為排便不順，
容易漲氣的話，比較容易產氣的食物就少吃。

Krizalid(krizalid) 一般網友
發文: 19,758 經驗: 44,039
發表於 2022-07-19 13:04

14 樓

我現在每天都要喝3000CC的水
這樣才夠排