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(得獎公告)【限時大調查】曬出運動必備小物, EP 點數、運動包送給你!

Y不拉桑(yu_987) 一般網友
發文: 3,650 經驗: 8,142
發表於 2019-11-16 18:21
(得獎公告)【限時大調查】曬出運動必備小物, EP 點數、運動包送給你!
▲平常下班回家會在家裡做全身性的肌力訓練,紓解下一天的 工作壓力,也順便強健體格。其實現代人生活忙碌,都忘了要好好愛護自已的身體,久了身體狀況也會越來越差,所以..沒事多動動,多動動沒事,下班後時間所剩不多,也沒要做那種極限菜單訓練,就當活動筋骨也好,有益身心。

 
高年級實習生(Alongo) 一般網友
發文: 2,783 經驗: 7,752
發表於 2019-11-16 18:43
從 小米8 Pro 發送
平常動態以登小山坡喘熱小流汗,靜態則簡易啞鈴,彈簧棒。(得獎公告)【限時大調查】曬出運動必備小物, EP 點數、運動包送給你!
龍杰(hhrong2000) 一般網友
發文: 4,724 經驗: 10,761
發表於 2019-11-16 22:00
從 紅米 Note 5 發送
就是有空在家裡腳踏車機,或是家附近公園健走...
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steven020211(steven020211) 一般網友
發文: 42 經驗: 906
發表於 2019-11-16 23:23
從 紅米 4 發送
平常的運動是在早上起床刷完牙後,去公園慢跑,清晨的空氣污染比較少,跑完回家洗個澡,上班一整天都很有精神,慢跑是個簡單的運動,輔助用品就是一雙合腳的慢跑鞋
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dragonone(dragonone841211) 一般網友
發文: 50 經驗: 818
發表於 2019-11-17 00:11
練重訓差不多三四年了 最近去因為一些痠痛去看了物理治療師 才知道放鬆拉筋的重要性...
現在除了去健身房 也開始加入滾筒按摩 花生按摩球點放鬆(得獎公告)【限時大調查】曬出運動必備小物, EP 點數、運動包送給你!
簽起來簽起來
k83735(k83735) 一般網友
發文: 1,523 經驗: 4,592
發表於 2019-11-17 10:24
平常就是騎車 游泳 體適能活動(得獎公告)【限時大調查】曬出運動必備小物, EP 點數、運動包送給你!


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人生各自精彩
licorne(licorne) 一般網友
發文: 4,460 經驗: 9,851
發表於 2019-11-17 10:41
下班後,就可單人運動打乒乓球,不怕找不到球友(得獎公告)【限時大調查】曬出運動必備小物, EP 點數、運動包送給你!
小馬(kingsister) 一般網友
發文: 4,206 經驗: 9,311
發表於 2019-11-17 15:30
我最常運動&最喜歡的運動就是打羽毛球了,只是為甚麼我一直打不贏我女朋友咧,哈哈哈(得獎公告)【限時大調查】曬出運動必備小物, EP 點數、運動包送給你!
bgt582170(bgt582170) 一般網友
發文: 380 經驗: 1,277
發表於 2019-11-17 15:34 ,最後編輯於 2019-11-17 15:38
1.平時都做什麼運動?
週末有空時,與朋友、家人一起打羽毛球運動,讓筋骨活動一下

2.附上相關的運動用品照
如下圖
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ㄚ宏(小恩)(rolex6668) 一般網友
發文: 1,082 經驗: 5,524
發表於 2019-11-17 19:42 ,最後編輯於 2019-11-17 19:44
(得獎公告)【限時大調查】曬出運動必備小物, EP 點數、運動包送給你!


平時就晚間飯後健走運動,我運動的必備用品就是手機跟耳機,一邊走路一邊聽音樂,時間不知不覺就過了一個小時。

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