前陣子開始飲控，想說趁夏天來瘦一波<br /> 我就先從主食改掉，白飯先bye～現在改吃巧食家的栗香地瓜<br /> 再配他們家的雞胸肉、自己燙一些青菜，吃起來蠻有飽足感的欸，而且不會有罪惡感！<br /> <img src="https://timgm.eprice.com.tw/tw/life/img/2025-08/29/5606042/eprice_1_85c6fa6b7a5e8f885bdfe3f5ad0f75f5.jpg" title="減肥怎麼吃？網購雞胸肉搭配栗香地瓜，省時又健康的組合" alt="減肥怎麼吃？網購雞胸肉搭配栗香地瓜，省時又健康的組合" border="0" / /><br /> 栗香地瓜吃起來很香甜～<br /> 外皮是紫紅色那種，薄薄的，不用剝也可以直接吃<br /> 裡面是黃澄澄的地瓜肉，吃起來鬆鬆綿綿的，有一股淡淡的香氣<br /> 我有時候會直接退冰吃，有時就拿去電鍋蒸一下，熱熱的會更香<br /> 一包我大概可以分四餐，當主食剛剛好<br /> <img src="https://timgm.eprice.com.tw/tw/life/img/2025-08/29/5606042/eprice_1_5780bb359394a95146ee024036f689d0.jpg" title="減肥怎麼吃？網購雞胸肉搭配栗香地瓜，省時又健康的組合" alt="減肥怎麼吃？網購雞胸肉搭配栗香地瓜，省時又健康的組合" border="0" / /><br /> 雞胸肉我通常是前一天晚上就會拿到冷藏退冰<br /> 但要是前一天晚上忘記，也可以不拆袋泡在熱水裡10分鐘直接開動～<br /> 加熱方式對懶人非常友好XD真的超方便的<br /> 雞胸肉我這次吃的是海鹽口味<br /> 肉質很嫩，不會乾柴，咬下去裡面還保有一點點肉汁<br /> 調味也不會太重，清爽的海鹽調味，配地瓜吃剛好<br /> 他們還有椒麻跟油蔥口味，可以看自己偏好哪種，選擇自己喜歡的<br /> <br /> 我自己是會先把雞胸肉跟地瓜一起準備好，分裝起來當一週的午餐<br /> 省時又可以達到我減重的目的～
我就先從主食改掉，白飯先bye～現在改吃巧食家的栗香地瓜
再配他們家的雞胸肉、自己燙一些青菜，吃起來蠻有飽足感的欸，而且不會有罪惡感！
栗香地瓜吃起來很香甜～
外皮是紫紅色那種，薄薄的，不用剝也可以直接吃
裡面是黃澄澄的地瓜肉，吃起來鬆鬆綿綿的，有一股淡淡的香氣
我有時候會直接退冰吃，有時就拿去電鍋蒸一下，熱熱的會更香
一包我大概可以分四餐，當主食剛剛好
雞胸肉我通常是前一天晚上就會拿到冷藏退冰
但要是前一天晚上忘記，也可以不拆袋泡在熱水裡10分鐘直接開動～
加熱方式對懶人非常友好XD真的超方便的
雞胸肉我這次吃的是海鹽口味
肉質很嫩，不會乾柴，咬下去裡面還保有一點點肉汁
調味也不會太重，清爽的海鹽調味，配地瓜吃剛好
他們還有椒麻跟油蔥口味，可以看自己偏好哪種，選擇自己喜歡的
我自己是會先把雞胸肉跟地瓜一起準備好，分裝起來當一週的午餐
省時又可以達到我減重的目的～